Ejercicios en casa

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    En muchas ocasiones , el trabajo, el  día a día , las vacaciones, las escapadas express ,etc , hacen que no podamos ir a nuestro centro habitual para poder realizar las rutinas de gimnasio establecidas.Los ejercicios en casa serán  rutinas sencillas en la que sacaremos el máximo provecho tanto el mobiliario de casa como pequeños complementos como pueden ser , mancuernas  cintas elásticas y otros materiales fitness. Con  las rutinas de hacer en casa podremos llegar a tonificar o a poder cumplir ciertos objetivos ,pero para los más ambiciosos estas rutinas tendrán que ser esporádicas debido a las limitaciones que te pueden llegar a ofrecer con respecto a un gimnasio comercial.Los beneficios de estas rutinas serán evidentemente el ahorro tanto  de un pago mensual en el gimnasio como del desplazamiento.Los contras son que están muy limitadas para personas ya con un cierto nivel , así como la limitación  de no tener la maquinaria adecuada para realizar el ejercicio de forma óptima.

    En conclusión ,desde un punto de vista evolutivo,los principiantes si podrían realizar estas tablas de forma diaria para empezar  a introducirse en el mundo del fitness mientras que  para las personas algo más avanzas simplemente deberían  ser rutinas esporádicas para cuando no se pueda ir al  centro fitness habitual.