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Bebida para reducir el apetito .Pierde grasa sin darte cuenta.

Bebida para reducir el apetito 1
Bebida para reducir el apetito .Pierde grasa sin darte cuenta.
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Bebida para reducir el apetito

Este brebaje con cafeína lo prepararás en nada de tiempo y  te mantendrá saciado y quemando grasas por más tiempo.

Cada uno de los ingredientes de esta poderosa bebida trabaja para suprimir el apetito. 

Café: Se ha demostrado que el consumo de café tiene un impacto positivo en la supresión del apetito. [1] Se cree que la combinación de cafeína y compuestos clorogénicos encontrados en el grano de café tienen un impacto positivo en las hormonas del apetito. [2, 3] Afortunadamente, tanto el café con cafeína como el café descafeinado han demostrado tener un impacto positivo en el hambre.

Bebida para reducir el apetito

Proteína en polvo: La proteína es una parte esencial para la  pérdida de peso debido a su capacidad para mantener el hambre bajo control. En primer lugar, la proteína disminuye la digestión,manteniendo los alimentos en el estómago más tiempo y, en segundo lugar, promueve la plenitud,la sensación de saciedad.

El consumo de proteínas también desencadena una cascada de liberación de la hormona, incluyendo las hormonas intestinales que envían señales de plenitud a su cerebro.

Bebida para reducir el apetito 1

Hielo: Una cantidad decente de hielo en la bebida te proporcionará más volumen ,conllevando a una mayor saciedad.

Todos estos ingrediente juntos, imitan una comida alta en calorías con la diferencia que la nuestra es mucho más ligera.

 

Adicional:

Puedes  añadir a tu bebida 5 gramos de aceite de coco para darle un toque más tropical .

También lograrás aumentar la ingesta de grasas buenas en tu bebida.:)

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Bebida para reducir el apetito:Ingredientes

  • Café mólido,frio , 8-12 oz.
  • Proteína de suero , 1 cucharada
  • Edulcorante de elección (opcional)
  • Hielo, 8-10 cubitos

Como realizar la bebida

  1. Prepare el café antes de tiempo y colóquelo en la nevera por lo menos 15 minutos. También puede hacer esto antes de tiempo, o comprar un café helado de tu cafetería local.
  2. Mezclar todos los ingredientes juntos durante al menos 60 segundos.
  3. Vierta  su batido en un vaso o shaker. Y disfruta.

 

Información Nutricional

  • Tamaño de la porción: 1 batido
  • La receta produce 1 batido
  • Calorías: 130
  • Grasa: 2 g
  • Hidratos de carbono: 3 g
  • Proteína: 25 g