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La marihuana y el gimnasio :Marihuana en El Crecimiento Muscular

La marihuana y el gimnasio

🍀Los Efectos De La Marihuana en El Crecimiento Muscular🍀

Recientemente uno de mis visitantes, que prefirió quedar en el anonimato, me preguntó cuáles son los efectos de la marihuana en el crecimiento muscular. Y esta es una muy buena pregunta, y una que muchas personas no se atreven a preguntar.

Por lo tanto ese artículo se basa en explicar cuáles son los marihuanaefectos de la marihuana (cannabis) en los que quieren aumentar masa muscular.

El problema es que muchos dicen que la marihuana tiene propiedades medicinales (y se ha utilizado para tratar ciertos problemas médicos), mientras que otros sostienen que la marihuana solo tiene efectos negativos.

Pero no estamos aquí para discutir si es bueno usarla o no en términos generales o médicos. Queremos saber si afecta o no el aumento de masa muscular…

El uso a largo plazo de la marihuana ha sido asociado a cambios en el cuerpo que resultan en una reducción en el aumento de masa muscular.

👉La marihuana y el gimnasio : Menos Sobrecarga

El principio de la sobrecarga en los ejercicios es una parte esencial que promueve las mejoras en los entrenamientos para aumentar masa muscular.

El principio de la sobrecarga mis seguidores lo conocen m√°s como yo lo explico: utilizar un peso que rete las capacidades musculares hasta el punto del fallo muscular.

Obligar tus m√ļsculos hasta el punto del fallo es lo que causa la hipertrofia muscular y los aumentos en fuerza.

La marihuana es un alucinógeno leve y tiene algunas propiedades que causa desánimo y hasta depresión. Esto puede causar que estés menos interesado en obligarte a dar el máximo cuando estás entrenando.

📉Reducci√≥n en los niveles de Testosterona

La testosterona es esencial para el crecimiento muscular.

Muchos atletas usan esteroides anabólicos, como la testosterona, para aumentar su masa muscular

Seg√ļn la Academia Americana de F√≠sicos, el uso a largo plazo de la marihuana reduce los niveles de testosterona en los hombres. El resultado de la reducci√≥n de testosterona es tambi√©n reducci√≥n en la masa muscular.

Adem√°s, los niveles bajos de testosterona te har√°n sentir m√°s cansado de lo normal, y esto luego se convierte en menos ganas de hacer ejercicios y menos esfuerzo durante tu entrenamiento.

🥝Nutrici√≥n Pobre con la marihuana

La marihuana aumenta unos químicos en el cerebro que afectan el hambre, y causa que los consumidores de marihuana le atraigan particularmente los dulces.

De acuerdo con la Prevenci√≥n Nacional de Cannabis y Centro de Informaci√≥n de Australia, una serie de estudios en humanos confirman que estar bajo los efectos de la marihuana causa ‚Äúlos munchies‚ÄĚ, un t√©rmino utilizado para referirse a tener un gran apetito hacia comidas altas en calor√≠as, pero bajas en valor nutricional.

Y esto como resultado afecta tanto tu salud como tu aumento de masa muscular.

📋Conclusi√≥n

Personalmente no recomiendo el uso de marihuana a nadie, sea que esté en proceso de aumentar masa muscular o no. Yo no promuevo el uso de esta sustancia.

Pero tampoco soy quien para condenar o juzgar a quienes la consumen.

Despu√©s de todo, cada cual hace con su vida lo que quiere, ¬Ņno?

Pero lo que sí quiero comunicar con este artículo es que el uso de la marihuana sí tiene efectos negativos en el crecimiento muscular y ya viste las razones.

 

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