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Los 7 alimentos para quemar grasa abdominal

Los 7 alimentos para quemar grasa abdominal

Unos hábitos de vida incorrectos, sedentarismo y mala alimentación han hecho que vayamos acumulando esa odiada grasa en el abdomen, pero no os preocupéis , a continuación , os daré las recomendaciones  y alimentos mas óptimos para perder  esa dichosa grasa.

  • Intenta beber mas de 2 litros de agua al día a demás de jugos.
  • Reduce de forma drástica  las harinas refinadas, dulces , comida industrial..
  • Elimina la sal de tus comidas, es la causa de retención de líquidos.
  • Acostúmbrate ha hacer un poco de ejercicio al día.
  • No olvides que hacer una dieta no es dejar de comer sino saber que es lo que comes.Intenta hacer de 4 a 6 comidas siendo la mas importante el desayuno y la cena.

Los 7 alimentos para quemar grasa abdominal

  • Manzana
  • Plátano
  • Apio
  • Marisco
  • Aguacate
  • Cereza
  • Tomate

Más de 10 años de experiencia en el sector del fitness y nutrición.

Actualizándome día a día con toda la información del fitness y la musculación desde cualquier parte del mundo.

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