Para responder a esta pregunta de forma rápida, te diré que,no, no hace falta tomar un pre entreno con el estomago vacío, lo puedes tomar con el estomago lleno,pero..¿Es igual de eficaz?mm.. si te pica la curiosidad, puedes seguir leyendo.
Rre-entreno con el estomago vacío
Si has comido recientemente , un pre entreno seguirá siendo efectivo y ayudará a tu rendimiento durante tu entrenamiento. La principal diferencia entre tomar un Pre-Entrenamiento con el estómago vacío o no será la duración que tome ese producto para que surta efecto.
Si tienes el estómago vacío, un pre-entrenamiento se podrá absorber mucho más rápido y los ingredientes entrarán a tu torrente sanguíneo con bastante rapidez. Como resultado, los beneficios del producto, ya sean energía, concentración, fuerza o bombeo muscular, se notarán mucho más rápido que si tomaras un Pre-Entreno cuando tienes aun comida en el estómago.
Generalmente el efecto del pre ventreno suele ser a los 20 minutos con el estómago vacío.
Otros efectos del pre entreno y del estómago lleno suele ser la acidez,el empacho y en algunos casos gases o dolor estomacal. Estos efectos van a depender del individuo y de los ingredientes del producto.
Conclusión
Mi conclusión evidentemente es que te tomes el pre entreno con el estómago vacío, así te olvidas de posibles efectos secundarios y te aseguras el 100% de la efectividad del producto.
También es muy recomendable ir a entrenar con el estómago vacío para no estar realizando la digestión mientras entrenas.Recuerda que tu cuerpo necesita energía para realizar la digestión, y sinceramente, vamos a entrenar para darlo todo en cada sesión ,no para estar al 80% de nuestras posibilidades.
El mejor pre entreno para mi
Simplemente quería aportar un valor añadido al artículo y decirlos de todos los que he probado los que me han gustado más y porque.
Para mi boogieman fue un descubrimiento y es cuando mejor me he visto.Más seco, más vasodilatado,más musculación , energía. Yo te recomiendo ese,los otros 2 están muy bien y los puedes ir rotando con este, o comprar alguno de los otros. Los 3 para mi son de lo mejor del mercado,pero yo tengo mi favorito.
Un saludo amigos… Alex Castle se despide.. BYEEE.