Dieta de las 600 calorías

Dieta de las 600 calorías diarias: en qué consiste y qué menús podemos tomar.

Una dieta indicada exclusivamente para personas que gocen de salud y que pretenden adelgazar de forma puntual esos kilos de más, que debido a algún exceso se les han pegado sin darse cuenta. Debido a su bajo nivel calórico no es aconsejable alargar la dieta durante más de dos o tres días ¿Sabes cómo hacerla?

¿Que es la dieta de las 600 calorías?

La dieta de las 600 calorías es una dieta para perder grasa tipo shock que ayuda a que nuestros depósitos grasos empiecen a movilizarse. Una de esas dietas para bajar kilos de forma rápida. Pero ten siempre en cuenta que lo importante en toda alimentación es que sea equilibrada y que este tipo de dietas se pueden hacer sólo en contadas ocasiones a lo largo de nuestra vida, ya que llevadas de manera continua perjudican gravemente nuestra salud.

Te presentamos un menú tipo:

    • Desayuno:

1 taza de infusión

    • Media mañana:

2 rodajas de melón

  • Comida:
    • Primer plato: caldo de verdura light a voluntad
    • Segundo plato: 100gr de pollo
    • Postre: Una porción grande de gelatina
  • Merienda: infusión a voluntad y 2 rodajas de piña
  • Cena: Caldo de verdura light a voluntad y una ensalada grande de lechuga, tomate, brécol y zanahoria rallada

Sin duda es una dieta muy estricta que no todas las personas pueden llevar a cabo. Es recomendable beber al menos dos litros de agua al día.

Podemos incluir esta dieta entre las llamadas dietas depurativas, que lo que hacen es eliminar toxinas de nuestro organismo y movilizar las grasas acumuladas.

Recuerda que no deberás llevar a cabo esta dieta más de dos o tres días y si te encuentras mal acude a tu médico. Más importante que los kilos es tu salud.