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Dieta paleolítica para ganar peso.Sube natural y sano.

Dieta paleolítica para ganar peso

A continuación os proponemos una dieta de volumen paleolítica ,   las cantidades de esta dieta están hechas de forma genérica , si no coinciden con vuestras necesidades debéis cambiarlas  ya que cada cuerpo es singular y requiere de unas cantidades concretas  .Para quien quiera saber más sobre la dieta paleolítica le dejamos un articulo a continuación.

La dieta paleolítica.
original
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1366_2000 (2)

 

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Comentarios (2)

Hola, leí sobre paleo y el arroz no está dentro de los buenos alimentos, es necesario todos los días para la dieta que armo usted?

Es cierto que si nos vamos al termino extricto de dieta paleo, no deberiamos tomar arroz,pero al ser una dieta paleo para volumen, intentamos meter hidratos, puedes cambiar el arroz perfectamente por la batata para que sea mas facil coger los hidratos que te faltan, lo ideal seria coger los hidratos de la verdura o de las fruta.Con lo que respondiendo a tu pregunta, no , no hace falta comer arroz todos los dias pero si meter hidratos, como bien escribo anteriormente de las verduras, frutas o batata.