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Dieta de volúmen Jay cutler :Crece como una bestia

Dieta de volúmen Jay cutler

Jason Isaac Cutler conocido principalmente como Jay cutler, es un fisioculturista estadounidense profesional de la IFBB. Aunque sigue siendo un atleta muy reconocido, ha pasado a un segundo lugar  las competiciones en  estos últimos años.Fue imagen de marca de muscletech hasta que creó su marca propia Cutler nutriton.En el Mr olimpia de 2005 su peso fue de 130 kg.

Dieta de volúmen Jay cutler :Crece como una bestia

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Ganador del Arnold Classic: 2002 , 2003  y 2004

Subcampeon del MR olympia: 2001, 2003, 2004, 2005, 2008 y 2011

GAnador de Mr olimpia: 2006,2007,2009 y 2010.

 

 

comida 116 claras,2  huevos entero,2 rebanadas de pan ezequiel,1  cazo de proteina,64 gramos de avena.1 cazo de cutler nutriton Big T.
comida 2340 gramos de pollo, 500 gramos de arroz integral.
comida 3 (post -entreno)3 cazos de proteinas,1,7 litros de gatorade
comida 4396 gramos de pollo ,340 gramos de boniato.
comida 5340 gramos de pollo , 500 gramos de arroz.
comida 6500 gramos de brócoli,170 gramos de ternera.
 Total calorías:4690Carbohidratos:487gProteínas:469g

Grasas:95 g

Os dejo un vídeo para que veáis como realiza la comida

Dieta de volúmen Jay cutler :Crece como una bestia
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