Curl de bíceps alterno con mancuernas

Curl de bíceps alterno con mancuernas

Fotos Curl de bíceps alterno con mancuernas

Curl de bíceps alterno con mancuernas

Cómo realizar  Curl de bíceps alterno con mancuernas

Pasos:

1.) Comience de pie con los pies separados a la altura de los hombros.

2.) Levante las pesas con la palma hacia adentro.

3.) Curl cada barra alternando cada vez.

4.) Repita para la cantidad deseada de repeticiones.

 

1 comentario en “Curl de bíceps alterno con mancuernas”

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