Saltar al contenido
Tu Mejor Fisico

Salto del patinador

Trabaja cuádriceps, gemelos, glúteos y zona media del cuerpo.

Únete a nuestra Comunidad + Ebook De Regalo
Más de 800 personas ya estan recibiendo nuestros articulos para perder peso,ganar masa muscular, estar en forma y mucho más.¿Te lo vas a perder?
Odiamos el Spam. Solo te enviaremos artículos de calidad escrito por nuestro redactores.

Quedaos sobre una pierna con al rodilla doblada en las caderas.Saltad lateralmente lo mas lejos posible haciendo siempre el ejercicio con seguridad, aterrizad sobre la pierna opuesta.rebotad de inmediato para realizar la repetición siguiente.

Salto del patinador
5 (100%) 1 vote

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.