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Extensión del tríceps Cobra

Extensión del tríceps Cobra

 

Imágenes de extensión de tríceps Cobra

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Vídeo Extensión del tríceps Cobra

Instrucciones de extensión de tríceps Cobra

Diagrama de músculo de extensión de tríceps Cobra
  1. Comienza tumbado boca abajo en el suelo con los codos doblados y las puntas de los dedos alineadas con el pecho.
  2. Extiende tus codos y empuja la parte superior del cuerpo y las caderas del suelo.
  3. Cuando los codos alcancen la extensión completa, vuelva a doblarlos y baje su cuerpo de vuelta al suelo.
  4. Repetir.
Extensión del tríceps Cobra
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