Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado:Tríceps Equipo: Barra,polea,propio peso,mancuerna. Nivel: Principiante Página superior: Ejercicios de Tríceps ¿Que es el ejercicio press francés? Podríamos decir que el press francés es considerado como un tipo …
Imágenes de extensión de tríceps Cobra Vídeo Extensión del tríceps Cobra Instrucciones de extensión de tríceps Cobra Comienza tumbado boca abajo en el suelo con los codos doblados y las …
Características Prensa en suelo con mancuernas Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Prensa en suelo con mancuernas Instrucciones de Prensa en suelo con mancuernas …
Características Press de banca agarre cerrado Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Press de banca agarre cerrado Instrucciones Press de banca agarre cerrado …
Características Triceps Pushdown – V-Bar Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Instrucciones Triceps Pushdown – V-Bar Coloque una barra en V en una …
Características tríceps en banco Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Instrucciones tríceps en banco Para este ejercicio, deberá colocar un banco detrás de …
Características Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Instrucciones de extensión de tríceps de cable de rodillas Coloque un banco de lado frente …
Características Extensión de tríceps agarre inverso en barra Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Instrucciones Extensión de tríceps agarre inverso en barra Comience …
Características Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Instrucciones de extensión de tríceps con mancuernas de pie Para comenzar, levántese con una mancuerna …
Características Tipo: Fuerza Músculo principal trabajado: tríceps Equipo: Solo cuerpo Nivel: Principiante FOTOS DEL EJERCICIO Push-Ups – Cerrar instrucciones de posición de tríceps Acuéstese boca abajo sobre el piso y …