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Imágenes de extensión de tríceps Cobra

Vídeo Extensión del tríceps Cobra

Instrucciones de extensión de tríceps Cobra

1. Comienza tumbado boca abajo en el suelo con los codos doblados y las puntas de los dedos alineadas con el pecho.
2. Extiende tus codos y empuja la parte superior del cuerpo y las caderas del suelo.
3. Cuando los codos alcancen la extensión completa, vuelva a doblarlos y baje su cuerpo de vuelta al suelo.
4. Repetir.