Imágenes de extensión de tríceps Cobra
Vídeo Extensión del tríceps Cobra
Instrucciones de extensión de tríceps Cobra
- Comienza tumbado boca abajo en el suelo con los codos doblados y las puntas de los dedos alineadas con el pecho.
- Extiende tus codos y empuja la parte superior del cuerpo y las caderas del suelo.
- Cuando los codos alcancen la extensión completa, vuelva a doblarlos y baje su cuerpo de vuelta al suelo.
- Repetir.