Saltar al contenido
TMF

Remo Gironda con anillas

Remo Gironda con anillas

 

    Realización del ejercicio

  • Espalda siempre recta, apretada y  hombros hacia atrás sacando todo lo que podamos el pectoral.
  • Cogemos aire  en fase concéntrica.
  • Soltamos aire en fase excéntrica.
  • Nunca realizamos un balanceo de la espalda hacia delante o atrás,  siempre recta.
  • Codos pegados a nuestro costado en todo momento.

Más de 10 años de experiencia en el sector del fitness y nutrición.

Actualizándome día a día con toda la información del fitness y la musculación desde cualquier parte del mundo.