En esta sección veremos una gran variedad de ejercicios de pecho por zona de trabajo.
Para muchos que acudimos habitualmente al gimnasio, el pecho suele ser una asignatura pendiente.Sabemos que la genética siempre juega un papel importante pero también hay que saber elegir bien los ejercicios que nos ayudarán a aumentar la masa muscular en esta parte del cuerpo.
Con esta sección os abrimos un abanico de posibilidades para que tener un pecho perfecto no sea una excusa.
Ejercicios para pecho diferentes
Debes trabajar los diferentes ángulos para pecho como son inclinado,declinado y plano así como multi-angular para incidir en las zonas internas y externas.
Es imprescindible añadir otros ejercicios de aislamiento para optimizar vuestra rutina.
Ejercicios de pecho para aumentar volumen
Cualquier ejercicio para pectoral bien hecho, conllevará un aumento de volumen.Los pectorales necesitan movimientos potentes y controlados.Controla las fases negativas.Realiza movimientos explosivos de empuje intentando coger el máximo de kilos posibles.Realiza movimientos más lentos tanto en la ejecución como en la vuelta a su posición inicial.Todas estas técnicas te ayudarán a romper más fibras musculares y en consecuencia mejorará el volumen pectoral.
