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Tu Mejor Fisico

Circuito AMRAP (entrenamiento nivel Básico)

circuito amrap
CIRCUITO AMRAP (TANTAS RONDAS COMO SEA POSIBLE) EN 10 MINUTOS.
  •  BURPEES
    10 repeticiones
  • Se pone en cuclillas de aire Se pone en cuclillas de aireSentadillas
    20 repeticiones
  • Abdominales AbdominalesAbdominales
    30 repeticiones

Realizar el numero de repeticiones por ejercicio en 10 minutos.Trata de no descansar. Mantente en movimiento y realiza tantas rondas como sea posible.Registra tu tiempo para poder ir superándote en un futuro.

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