Hey que tal chavales, esta semana os traigo una rutina de definición para aquellos que queráis conseguir fuerza?Como?
Si,muchos son los que quieren estar definidos y coger fuerza sin tener que coger grandes cantidades de masa muscular,y esta es vuestra solución.Se compone de una rutina de definición de 4 semanas,os la he puesto para que os la descarguéis para poder verla mejor y hacer vuestros planes y rutinas.Un saludo y a obtener fuerza sea dicho.
Link de descarga:Rutina de definición para obtener fuerza
Os dejo también un enlace para que sepáis un poco más sobre El entrenamiento excéntrico básico
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