A continuación se muestra una lista de los 7 mejores batidos para reemplazar comidas que son bajos en azúcar y bajos en grasa. Hay diferentes tipos de reemplazos de comida para satisfacer tus objetivos:
a) Ricos en proteínas.
b) Bajos en carbohidratos .
c) Bajos en calorías.
d) Los batidos para reemplazar comidas formulados para las mujeres.
Inevitablemente, la elección del batido sustitutivo de una comida adecuado es un proceso de prueba y error . Mientras que tu primera preocupación debe ser que el batido en reemplazo de comidas alcance su objetivo y se ajuste a tu dieta (por ejemplo, bajo en calorías o bajo en carbohidratos), también debe ser lo suficientemente bueno el sabor al beber en comparación con comida reemplazada. Sin embargo, aunque lo ideal es que te guste el sabor del batido, no debe ser tu principal preocupación al hacer una elección. Los batidos en reemplazo de las comidas más sabrosas, son más propensos a ser altos en azúcar y grasa. Por lo tanto, es necesario encontrar un equilibrio entre el sabor y las calorías, azúcar y el contenido de grasa del batido en reemplazo de la comida.
Batidos para reemplazar comidas altos en proteínas
ULTRAMET CHAMPION NUTRITION
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (72 g) Porciones por envase: 18 |
Calorías: 250 | Potasio: 940 mg |
Grasa total: 2 g | Carbohidratos totales: 20 g |
Grasas saturadas: 0 g | Fibra dietética: 1 g |
Colesterol: 20 mg | Azúcares: 2 g |
Sodio: 360 mg | Proteína: 38 g |
MET-RX MEAL REPLACEMENT
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (76 g) Porciones por envase: 20 |
Calorías: 280 | Potasio: 450 mg |
Grasa total: 2 g | Carbohidratos totales: 24 g |
Grasa saturada: 1 g | Fibra dietética: 1,5 g |
Colesterol: 20 mg | Azúcares: 3 g |
Sodio: 350 mg | Proteína: 42 g |
Batidos en reemplazo de comidas bajos en calorías
Los batidos sustitutivos de comidas bajos en calorías están orientados hacia la pérdida de peso. Aunque es similar en coste a los batidos de reemplazo de comidas altos en proteínas, estos contienen menos proteínas, grasas, carbohidratos y por supuesto calorías por porción. Myoplex Carb Control es un batido sustitutivo de una comida baja en carbohidratos, pero también bajos en calorías (150 calorías).
EAS MYOPLEX LITE
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (54g) Servings per container: 20 |
Calorías: 180 | Potasio: 470 mg |
Grasa total: 1.5 g / 15 calorías | Carbohidratos totales: 20 g |
Grasas saturadas: 0,5 g | Fibra dietética: 3 g |
Colesterol: 20 mg | Azúcares: 1 g |
Sodio: 360 mg | Proteína: 25 g |
ULTRAMET LITE
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (56g) Porciones por envase: 20 |
Calorías: 190 | Potasio: 180 mg |
Grasa total: 1 g / 10 calorías | Carbohidratos totales: 17 g |
Grasas saturadas: 0,5 g | Fibra dietética: 1 g |
Colesterol: 20 mg | Azúcares: 4 g |
Sodio: 300 mg | Proteína: 29 g |
Batidos para reemplazar comidas para mujeres
LABRADA LEAN BODY FOR HER (formulado para las mujeres)
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (49g) Porciones por envase: 20 |
Calorías: 190 | Potasio: 270 mg |
Grasa total: 3.5 g / 30 calorías | Carbohidratos totales: 9 g |
Grasa saturada: 1 g | Fibra dietética: 3 g |
Colesterol: 05 mg | Azúcares: 2 g |
Sodio: 270 mg | Proteína: 30 g |
Batidos en reemplazos de comidas bajos en carbohidratos
Batidos bajos en carbohidratos están dirigidos a aquellos con una dieta baja en carbohidratos o controlar su ingesta de hidratos de carbono simplemente. Las calorías en estos batidos son variables, pero tienden a ser más bajos que su batido en reemplazo de una comida promedio. El contenido de carbohidratos en estos batidos sustitutivos bajos en carbohidratos, empieza desde 0 gramos.
LABRADA CARB WATCHERS LEAN BODY
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 1 paquete (65g) Porciones por envase: 20 |
Calorías: 250 | Potasio: 360 mg |
Grasa total: 4.5 g / 40 calorías | Carbohidratos totales: 12 g |
Grasa saturada: 1 g | Fibra dietética: 4 g |
Colesterol: 25 mg | Azúcares: 3 g |
Sodio: 350 mg | Proteína: 40 g |
MYOPLEX CARB CONTROL
Listo para beber
Cantidad por porción |
Datos nutricionales
Tamaño de la porción: 11 fl oz (330 ml) |
Calorías: 150 | Potasio: 350 mg |
Grasa total: 3.5 g / 30 calorías | Carbohidratos totales: 5 g |
Grasas saturadas: 0 g | Fibra dietética: 2 g |
Colesterol: 15 mg | Azúcares: 1 g |
Sodio: 430 mg | Proteína: 25 g |
Si note convence ninguna de estas proteínas, prueba esta.
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- No contiene azúcar añadido*, sin gluten**, sin aceite de palma (*Contiene azúcares naturales. **Sin gluten, en conformidad con la normativa de la Unión Europea.)
- Amplia gama de sabores
- Consume una ración al día (30 gramos, 3/4 del dosificador) con 250 ml de agua. Consume una ración después del entrenamiento en los días que hagas ejercicios y a cualquier hora en los días de descanso.
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- Una porción le proporciona 21g de proteína
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- No contiene lactosa
- No contiene ingredientes de origen animal
- Instrucciones para su uso adecuado: disolver una ración (25 g 3 cazos rasos) en 200 ml. De agua o leche de soja o avena y tomar immediatemente.
- Empaque puede variar
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