Un buen batido recuperador para después de tu duro entrenamiento.
Ingredientes
- 230 ml de leche descremada o leche de soja.
- 1 plátano
- 8 a 10 fresas-o cualquier otra fruta congelada de tu agrado
- 1 cucharada de proteína Whey de ON -Sabor helado de vainilla
- 15 ml de Aceite de Lino
- 1 cucharadita de glutamina
- 1 cucharadita de creatina
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