Este sandwich te aportará la energía necesaria para empezar el día con en forma.Es fácil de preparar y delicioso para el paladar.
Ingredientes
- 3 rebanadas de pan de cereales , integral, centeno o ezequiel.
- 6 lonchas de pavo o pollo cortazo de trozos.
- 1 cucharada de aceite
- 70 gramos de aguacate cortado en trozos.
- vaso de zumo de naranja.
- 2 lonchas de queso light
Beneficio
El pan de cereal de este sándwich nos dejará saciados durante más tiempo.No aportará una cantidad considerable de proteínas , hidratos de carbono , vitaminas y minerales.El aguacate aportará gran cantidad de vitamina E, siendo bueno para reducir el colesterol y ayudándonos a absorber mejor los nutrientes del desayuno.El zumo de naranja nos aportará antioxidantes para que el cuerpo realiza las funciones de forma óptima.
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