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Tu Mejor Fisico

Albóndigas proteicas de plátano

Para 10 albóndigas de 180 kcal aprox por bolita.

 Ingredientes

5 scoops de proteína sabor plátano (Gold Standard Banana Protein de Optimum Nutrition)
120gr de avena
60gr de almendras molidas
25gr de coco rallado
25gr de mantequilla de almendra
20gr de miel

Como hacer las albóndigas

Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta que la masa este liste para formar
las albóndigas.
Si lo deseas, puedes añadir un poco de agua para que la masa esté más blanda.
Hacer las albóndigas y espolvorear el coco rallado por encima.
Poner las albóndigas en la nevera durante un par de horas y servir!

Valor Nutricional por albóndiga:
15 proteínas
12 carbohidratos
8 grasas

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