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Tu Mejor Fisico

Batido de fresa post-entreno

Un buen batido recuperador para después  de tu duro entrenamiento.
Ingredientes
  • 230 ml  de leche descremada  o leche de soja.
  • 1 plátano
  • 8 a 10 fresas-o cualquier otra fruta congelada de tu agrado
  • 1 cucharada de proteína Whey de ON  -Sabor helado de vainilla
  • 15 ml de  Aceite de Lino
  • 1 cucharadita de glutamina
  • 1 cucharadita de creatina
Batido de fresa post-entreno
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