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Helados caseros:Helado de fresa proteico.

helado de fresa casero 1

Helados caseros

 

A veces puede ser difícil de satisfacer el gusto por lo dulce sin comer alimentos procesados que contienen grandes cantidades de azúcar y grasas refinadas.

Esta sencilla receta le permitirá hacer un sabroso postre helado, bajo en calorías, con sólo 5 ingredientes saludables.

Además de ser muy fácil de hacer, solo lleva 5 minutos en hacerlo,es helado proteico, y entra muy bien en verano cuando te apetece comer algo fresquito.

HELADOS CASEROS:INGREDIENTES

helados caseros

  • 4 tazas de fresas congeladas.
  • ½ yogur sin grasa, endulzado con edulcorante (sabor a fresa).
  • 1 cucharada de concentrado de proteína de suero, sabor a fresa.
  • 1 cucharada sopera de jugo de limón fresco.
  • Stevia al gusto.

Nota: Si usted prefiere , puede utilizar el uso de otros edulcorantes bajos en calorías como la sucralosa y eritritol en lugar de Stevia.

INSTRUCCIONES:

  • Vierta las fresas congeladas, yogur, suero de leche, proteína,jugo de limón y la stevia en una licuadora y licuar por unos 5 minutos hasta que el contenido este muy cremoso.
  •  Transferir el contenido en un recipiente hermético y colocarlo  en el congelador, dejarlo reposar 2 o 3 horas y consumir.

 

¡Buen provecho! 🙂

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

calorías 420.2
proteína 30,9 g
carbohidratos 70,1 g
grasa 1,8 gr

Más de 10 años de experiencia en el sector del fitness y nutrición.

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