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Tu Mejor Fisico

Smoothie antioxidante de frutos rojos.

Este batido es una buena opción para aquellos que están buscando  un aperitivo por la tarde  o que necesitan   un reemplazo de una comida rápida. Come un puñado  de nueces para una comida completa.

 

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Ingredientes
  • 1  yogur de frutas sin azúcar.
  • 1 taza con bayas congeladas.
  • 1 cucharada de proteína en polvo sabor vainilla.
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de hielo picado.
  • Extracto de vainilla 1 cucharadita
Cómo hacerlo
  1. Cogemos el hielo picado y ponemos en un bol.
  2. A continuación añadimos el yogur, la leche, el extracto de vainilla y mezclamos.
  3. Mezcla las  bayas congeladas y proteína en polvo.
  4. Remueve  hasta que se alcance la consistencia deseada.
Smoothie antioxidante de frutos rojos.
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