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Rutina de definición para obtener fuerza

obtener fuerza

Hey que tal chavales, esta semana os traigo una rutina de definición para aquellos que queráis conseguir fuerza?Como?

Si,muchos son los que quieren estar definidos y coger fuerza sin tener que coger grandes cantidades de masa muscular,y esta es vuestra solución.Se compone de una rutina de definición de 4 semanas,os la he puesto para que os la descarguéis para poder verla mejor y hacer vuestros planes y rutinas.Un saludo y a obtener fuerza sea dicho.

 

 

Link de descarga:Rutina de definición para obtener fuerza

Os dejo también un enlace para que sepáis un poco más sobre  El entrenamiento excéntrico básico

Rutina de definición para obtener fuerza
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