▷ Entrenamiento Calistenia Cuerpo entero nivel intermedio. 【 2019 】| TMF

!! EDICIÓN LIMITADA!!

ENTRENAMIENTO CALISTENIA CUERPO ENTERO

Por si queréis aumentar la dificultad en sentadillas o dominadas y aplicarlas a la rutina os dejo un par de vídeos muy interesantes.

Flexiones – con las manos casi juntas
3 series de 15 repeticiones

Cuclillas de lado a lado sin peso
3 series de 10 repeticiones con cada pierna

Pasos hacia delante con muy poco peso
3 series de 10 repeticiones con cada pierna

Entrenamiento Calistenia Cuerpo entero nivel intermedio.

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