ENTRENAMIENTO CALISTENIA CUERPO ENTERO
Por si queréis aumentar la dificultad en sentadillas o dominadas y aplicarlas a la rutina os dejo un par de vídeos muy interesantes.
RUTINA CALISTENIA CUERPO ENTERO
  Flexiones – con las manos casi juntas3 series de 15 repeticiones |
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  Cuclillas de lado a lado sin peso 3 series de 10 repeticiones con cada pierna |
