Las 10 Consecuencias de no dormir lo suficiente

Consecuencias de no dormir

¿Sabes que le pasa a tu cuerpo cuando no duerme lo suficiente?

¿No rindes lo suficiente, en tus rutinas de gimnasio,tu trabajo,por la noche?

Si robas horas de sueño a tu cuerpo no solo vas a tener mal estar y mal humor , con el tiempo la falta de sueño mina tu moral.

Aquí te dejo 10 problemas asociados a dormir menos de 7-8 horas al día.

10 Consecuencias de no dormir

Consecuencias de no dormir 1

Consecuencias de no dormir 2

Enlace externo: OMS

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