Si te mejorar la parte superior del cuerpo, el atleta de MusclePharm Osamoje Imoohi está aquí para ayudarte. Como explica Imoohi, este es un entrenamiento para ayudarte a «deshacerte de ese pecho de pájaro». Son muchas repeticiones, muchas series y todo está enfocado en la hipertrofia o crecimiento muscular.
El volumen de este entrenamiento te puede intimidar, pero sigue los consejos de este entrenador y pasa de tener un pecho escuálido a musculado.
«El pecho es un músculo grande», explica Imoohi. «Así que atacarlo desde tantos ángulos como sea posible ayudará a hacerlo grande y completo». Este entrenamiento debe tomar 50-70 minutos para completarlo.
Tiempo de descanso 60 segundos o menos entre ejercicios i/o series.
Tutina de pecho alto volumen por Osamoje Imoohi
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