Hola a todos. Ante algunas preguntas que me habéis enviado sobre la marca foodspring, hemos realizado una valoración sobre algunos de sus productos mas vendidos.
Una marca que esta pisando bastante fuerte en España.
¿Qué es Foodspring?
Foodspring es una empresa alemana que empezó su andadura hace ya 6 años.Su principal objetivo es fabricar productos de calidad, es su principal filosofía. Calidad, calidad y más calidad, utilizando tanto tecnología vanguardista como a grandes especialistas en cada sector para fabricar productos únicos.
Uno de sus pasos mas reconocidos fue la creación de la proteína Whey con certificación ecológica.Fue un producto revolucionario en el sector.Puede que pienses.. no lo he escuchado en la vida.. tranquilo yo tampoco lo había escuchado antes hasta conocerlos. Explicaremos ese proceso en las opiniones de las proteínas.
He tenido el placer de probar los siguientes productos de foodspring:
- Proteína Whey
- Recovery Aminos
- Amino Energy
- Muesly
Vamos a opinar un poco sobre ellos — Foodspring opiniones.
Opiniones Foodspring en Trust Pilot
Trust pilot es una plataforma de reseñas y valoraciones muy conocida a nivel mundia.
Excelente 54%
Estupendo 6%
Promedio 1%
Pobre 5%
Malo 35%
155 opiniones . Promedio de 3.3 sobre 5
Opiniones Foodspring en Amazon
2,667 valoraciones opiniones . Promedio de 3.9 sobre 5
| 5 estrellas | 51% |
| 4 estrellas | 16% |
| 3 estrellas | 16% |
| 2 estrellas | 7% |
| 1 estrella | 11% |
En este caso Foodspring sale bien parado.
Opinión de foodspring propia
Proteína Whey
Hablemos de la proteína Whey:
| VALORES NUTRICIONALES | por 100 g1 | por 30 g1 |
|---|---|---|
| Energía | 1599 kJ / 377 kcal | 479 kJ / 113 kcal |
| Grasas | 4,2 g | 1,3 g |
| de las cuales ácidos grasos saturados | 3,6 g | 1,1 g |
| Carbohidratos | 4,9 g | 1,5 g |
| de los cuales azúcares | 4,9 g | 1,5 g |
| Proteínas | 80 g | 24 g |
| Sal | 0,66 g | 0,20 g |
| AMINOÁCIDOS | por 100 g1 | por 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanina | 3980 mg | 1194 mg |
| Arginina | 2080 mg | 624 mg |
| Ácido aspártico | 8470 mg | 2541 mg |
| Cisteína | 2370 mg | 711 mg |
| Ácido glutámico | 13 220 mg | 3966 mg |
| Glicina | 1450 mg | 435 mg |
| Histidina | 1450 mg | 435 mg |
| Isoleucina2 | 4890 mg | 1467 mg |
| Leucina2 | 8970 mg | 2691 mg |
| Lisina2 | 7250 mg | 2175 mg |
| Metionina2 | 1830 mg | 549 mg |
| Fenilalanina2 | 2610 mg | 783 mg |
| Prolina | 4210 mg | 1263 mg |
| Serina | 3690 mg | 1107 mg |
| Treonina2 | 4830 mg | 1449 mg |
| Triptófano2 | 1590 mg | 477 mg |
| Tirosina | 2700 mg | 810 mg |
| Valina2 | 4430 mg | 1329 mg |
| Disolución | Muy buena disolución, grumos inexistentes incluso con poca agua. |
| Sabor | Existen una gran variedad de sabores, yo probé sabor fresa y la verdad, muy bueno, de lo mejor que he probado en mucho tiempo. |
| Ingredientes | Concentrado de proteína de suero (69 %), aislado de proteína de suero (30 %), aroma (contiene lactosa), emulsionante (lecitina de girasol), edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol). Desde mi punto de vista tiene una buena composición, no es 100% concentrado(significa que es calidad superior), mezcla concentrado con aislado de proteína y lo endulza con esteviol. 24 gramos de proteínas por 30, bastante «limpia».Buena composición. |
| Disolución | Muy buena disolución, grumos inexistentes incluso con poca agua. |
| Precio | El precio es quizás lo que puede sobresalir un poco, 29.90€ 750 gramos, es un poco alto de precio,pero quien quiera un producto con todos los pros de arriba es lo que toca pagar . Lo vale. |
| Duración | Te dura 25 días tomándote un cazo al día de 30 gramos (Equivalen a 25 gramos de proteínas) |
En relación calidad/precio es muy buena proteína, si te puedes permitir comprar esta proteína, te aconsejo que lo hagas.
| Pros | Contras |
|
|
Otras opiniones:
Recovery Aminos
¿Qué podemos decir del recovery aminos?
| VALORES NUTRICIONALES | por 100 g | por 20 g |
|---|---|---|
| Energía | 1604 kJ / 388 kcal | 321 kJ / 77,6 kcal |
| Grasas | 0,4 g | 0,1 g |
| de las cuales ácidos grasos saturados | < 0,1 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 38,6 g | 7,7 g |
| de los cuales azúcares | 20,6 g | 4,1 g |
| Proteínas | 53,3 g | 10,7 g |
| Sal | < 0,01 g | 0,0 g |
| AMINOÁCIDOS | por 100 g1 | por 20 g1 |
|---|---|---|
| L-glutamina | 33 g | 6,6 g |
| BCAA* | 20 g | 4,0 g |
| de los cuales: | ||
| L-leucina | 9,9 g | 2,0 g |
| L-isoleucina | 5,0 g | 1,0 g |
| L-valina | 5,0 g | 1,0 g |
Lo que se busca siempre en un producto de aminoácidos , evidentemente es que cantidad tiene de cada uno de ellos.parece una obviedad , pero mucho suplementos de aminoácidos apenas tienes cantidades significativas, vendiéndote simplemente polvo a precio de oro.
Lo que podemos ver en la tabla de arriba es que tiene un ratio convecional de BCAA que es un 2:1:1, es decir 2 gramos de l leucina,1 gramo de isoleucina y 1 gramo de valina, por 20 gramos, hasta ahí correcto.
Incorpora 6.6 gramos de glutamina para mejorar la recuperación y la salud intenstinal. Perfecto.
Lleva 10.7 gramos de proteínas para mejorar la recuperación post entreno. ok
Tiene 7, 4 gramos de hidratos de carbono para mejorar la asimilación de nutrientes y recuperar un poco de energia post entreno.
¿Con todo eso podemos decir que es un buen recuperador?
Pues la verdad es que si, incorpora todo lo necesario para mejorar tu recuperación post entreno. Hay que matizar que para una optima recuperación tendrás que tomar tu suplementación de proteína e hidratos de carbono de forma independiente a este producto. El recovery esta diseñado , desde mi punto de vista, para tomártelo intra-post entreno. Para posteriormente tomarte tu dosis de proteínas e hidratos en polvo.
| Composición | Buena composición con bcca en cantidades estándar procedentes de plantas , glutamina puramente vegana, proteínas e hidratos. |
| Disolución | Se disuelve como los aminoácidos convencionales, muy bien. |
| Precio | El precio es de 34,99 los 400 gramos, para mi esta dentro de los precios razonables en este tipo de productos. Existen productos mas económicos pero quizá con una peor composición y calidad. |
| Duración | Si te tomas 1 cazo al día después de entrenar te durará 20 días. |
| Sabor | Buen sabor, lo estándar. |
Yo lo compraría por el simple hecho de que te va a mejorar bastante la recuperación,en vez de estar esperando 3 días para volver a entrar un músculo, quizá en 2 días puedas estar fresco para ello.
Esto implica mayor intensidad, y a mayor intensidad ,mayor quema calórica, mayor aumento de masa muscular, perdida de peso etc.
| Pros | Contras |
|
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Amino Energy
Y ahora toca su pre-entreno.
Ya os adelanto que para este producto es.. ahora lo vemos .
| VALORES NUTRICIONALES | por 100 g | por 20 g |
|---|---|---|
| Energía | 1446 kJ / 341 kcal | 289 kJ / 68 kcal |
| Grasas | 0,5 g | <0,1 g |
| de las cuales ácidos grasos saturados | <0,1 g | <0,1 g |
| Hidratos de carbono | 9,4 g | 1,9 g |
| de los cuales azúcares | 3,6 g | 0,7 g |
| Proteínas | 43,7 g | 8,7 g |
| Sal | 0,32 g | 0,1 g |
| AMINOÁCIDOS | por 100 g | por 20 g |
|---|---|---|
| L-citrulina | 20 g | 4,0 g |
| L-arginina | 13 g | 2,6 g |
| Beta alanina | 13 g | 2,6 g |
| BCAA* | 30 g | 6,0 g |
| de los cuales: | ||
| L-leucina | 15 g | 3,0 g |
| L-isoleucina | 7,5 g | 1,5 g |
| L-valina | 7,5 g | 1,5 g |
| INGREDIENTES ESPECIALES | por 100 g | por 20 g |
|---|---|---|
| Cafeína | 1000 mg | 200 mg |
| Extracto de pimienta | 130 mg | 26 mg |
| de los cuales piperina | 124 mg | 25 mg |
He señalado en rojo, lo que para mi es lo mas importante en un pre-entreno.
¿Que buscas realmente en un pre-entreno? Que te de fuerza, que te de mas voluntad, mas intensidad,mas vasodilatación.
Bien ,este pre-entreno tiene todo eso en los ingredientes que te señalo.
Es uno de mis productos favoritos porque las cantidades que tiene de lo señalado, son muy buenas, idóneas.
La arginina y citrulina te darán una mayor vaso dilatación.
Beta-alanina te dará una mayor resistencia en tus entrenamientos.
BCAA: Mayor recuperación, intra y post entreno.
| Composición | La composición es bastante superior a muchos pre entreno del mercado y se puede comparar con los mas vendidos del mundo como es noxplode. |
| Disolución | Perfecta disolución. |
| Precio | El precio es de 34,99 los 400 gramos,precio parecido a muchos pre entrenos. Existen productos mas económicos pero quizá con una peor composición y calidad. |
| Duración | Si te tomas 1 cazo al día después de entrenar te durará 20 días. |
| Sabor | Desde mi punto de vista es amargo, pero no imbebible,es quizá lo que flaquea de este producto. |
| Pros | Contras |
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Muesly proteico
Por ultimo, tenemos el muesly proteico.
Es un producto con copos de soja , combinado con los frutos secos y las bayas. Ideal para los desayunos.
Yo lo suelo tomar pre-entreno con un yogur batidos desnatado o en los desayunos.
Para que os hagáis una idea, es como los copos de avena en su versión mejorada.
| VALORES NUTRICIONALES | por 100 g | por 60 g |
|---|---|---|
| Energía | 1777 kJ / 426 kcal | 1066 kJ / 256 kcal |
| Grasa | 23 g | 14 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 2,3 g | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 24 g | 14 g |
| de los cuales azúcares | 18 g | 11 g |
| Fibras vegetales | 14 g | 8,4 g |
| Proteína | 27 g | 16 g |
| Sal | 0,01 g | 0 g |
| Composición | Tiene grasas buenas, hidratos de carbono y alta en proteínas, que mas se puede pedir para un muesly. |
| Sabor | Las bayas y frutos rojos le dan muy buen sabor , lo puedes mezclar con leche y tener un desayuno muy completo. |
| Precio | El precio es de 12. 99 € los 420 gramos. Las barritas que te compras por ahí de muesly suelen ser más caras y mucho menos saludables. |
| Duración | Si te tomas 1 cazo al día en el desayuno te durará aproximadamente 1 semana. |
Es un muy buen complemento en los desayunos.Para variar de las comidas rutinarias te puede servir, aparte de su facilidad para ingerir nutrientes, ya que simplemente pones el muesly en leche o yogur y tienes una comida cargada con todos los nutrientes necesarios.
| Pros | Contras |
|
No le veo ningún contra a este producto la verdad. |
VÍDEO OPINIÓN FOODSPRING
Espero que os haya gustado. Un fuerte abrazo.