Métodos de entrenamiento de fuerza
¿Cómo mejorar la fuerza y la resistencia? La pregunta es una de las más antiguas en el mundo del fitness … Leer más
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Ey que tal chavales , bienvenidos un día mas a TMF y hoy os traigo un sistema muy utilizado entren … Leer más
Existen muchas versiones del sistema rest pause,pero hoy vamos a cambiar la versión y realizar un sistema rest pause balistico … Leer más