Diccionario Fitness

El cortisol también conocido como la hormona del estrés, parece tener mas importancia que nunca en la actualidad debido a ...
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Para responder a esta pregunta de forma rápida, te diré que,no, no hace falta tomar un pre entreno con el ...
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Rabo de gato, una de las plantas con el nombre mas gracioso del mundo, pero que sin embargo tiene propiedades ...
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Damos inicio a otro interesante articulo sobre fitness y vida sana, el cual es de suma importancia si estas planeando ...
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VO2 max, también conocido como captación máxima de oxígeno, es la medición de la cantidad máxima de oxígeno que una ...
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Es un termino que quizás hayáis escuchado por ahí y hoy os desvelamos un poco mas de el. ¿Que es ...
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¿Sigues sin saber qué es la hormona de crecimiento humano? ¡Lee nuestro artículo y aprende todo lo que necesitas saber ...
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Si te gusta correr y todo lo relacionado con el Running , te encantaran estas  zapatillas de trail runner ,las ...
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Las repeticiones parciales se ejecutan con menos recorrido que el rango completo de movimiento para conseguir tres metas diferentes: Añadir intensidad ...
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Más Fuerza y  Masa Muscular Cuando usted piensa en la ciencia, lo primero que le viene a la mente son ...
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Al realizar las rutinas y ejercicios de musculación  podemos distinguir entre dos fases o procesos  en el movimiento a la hora ...
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Se llama ventana anabólica al periodo en que el cuerpo es más receptivo para la absorción de nutrientes.Esta ventana se ...
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El Míster  Olympia es una competición de culturismo profesional que se celebra anualmente y alberga a los mejores culturistas de ...
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 ¿Que es HIIT? El entrenamiento HIIT(High Intensity Interval Training)(Entrenamiento de intensidad alta por intervalos) sirve principalmente para quemar mas calorías ...
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Catabolismo Muscular: El catabolismo muscular se produce cuando el propio organismo acaba por nutrirse de sus propios tejidos musculares   ...
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Existen 3 tipos de agarres  básico como son el  agarre prono , supino y martillo El agarre Supino:Este tipo de ...
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Una superserie es un método de entrenamiento físico que consiste en la realización de un ejercicio inmediatamente después de haber ...
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La hipertrofia muscular es el nombre científico dado al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares , ...
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