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Rutinas por deportes

Rutinas por deportes
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Como ya sabréis , los grandes atletas y deportistas siempre complementan sus entrenamientos con sesiones  en el gimnasio  para poder sacar el máximo rendimiento a su cuerpo en el deporte que estén  compitiendo. En esta sección os vamos a desvelar rutinas para los principales deportes pudiéndolas alternar con vuestro deporte favorito sacando el máximo provecho a vuestro cuerpo.Dependiendo del deporte,  intentaremos incrementar la fuerza,y potencia de una zona muscular o simplemente un incremento aeróbico para obtener mayor resistencia y fortaleza física.El objetivo final de estas rutinas es intentar  moldear vuestro cuerpo al deporte practicado para poder ser competitivos en él, exprimiendo al máximo las posibilidades que puede alcanzar vuestro cuerpo.

 

 

futbol_dic2013
FÚTBOL
A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.
RUNNING

 

 

 

 

 

 

 

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NATACIÓN
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PÁDEL

 

 

 

 

 

 

 

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