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Soluciones para una mala circulación

Los problemas de mala circulación suceden cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad lo cual provoca dificultad en el viaje que realiza la sangre por todo nuestro organismo pero la mala circulación se debe a diversos factores como lo son consumir sal en exceso, colesterol elevado, en bajo consumo de fibra y líquidos etc. circulacion
La mala circulación se manifiesta con los siguientes síntomas:

– Pesadez de las piernas
– Calambres Nocturnos
– Pies y manos fríos
– Celulitis

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Aunque también nuestro componente sanguíneo tiene influencia en la mala circulación, es importante tomar ciertas medida para ayudar a nuestro organismo a aliviarse no es necesario medicamentos lo podemos hacer mediante Tips caseros:

– Tomar una infusión de Ginkgo biloba que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y así  aumenta nuestra circulación.
– Baños de Jengibre en los pies.
– Acostarse boca arriba y levantar las piernas por unos 10 minutos como mínimo. (todos los días)
– Tomar una copa de vino tinto al día es favorable según indican los estudios.
– El montar bicicleta media hora al día nos ayuda mucho

Ahora con estos Tips podemos ayudar a mejorar nuestra circulación es cuestión de dedicarles unos minutos al día

Soluciones para una mala circulación
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