Ey que tal chavales,bienvenidos un día mas , soy Alex Castle y en esta ocasión tenemos un análisis sobre un entrenamiento de pecho realizado por el culturista profesional Kai Greene.
En este vídeo no solo vamos a ver el entrenamiento de pecho de un culturista, sino que vamos aprender a:
- como realizar los movimientos de forma correcta ,
- que parte del pecho se esta utilizando en cada ejercicio,
- identificar algunos fallos comunes en dichos ejercicios
- añadir esos nuevos ejercicios a tu rutina de pecho.
Todo esto de la mano de uno de los culturistas mas famosos de la época como es Kai greene.
Te apuntas?
Empezamos.