Rutina hipertrofia nivel intermedio

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Semana 1: T/P/T  Semana 2: P/T/P   Semana 3: T/P/T   Semana 4: P/T/P

 

3-dias-intermedio

4 comentarios en “Rutina hipertrofia nivel intermedio”

  1. No más de 2 meses.Es nivel intermedio,3 días es suficiente para ese nivel.Si quieres ir más días en el gimnasio, te recomiendo que realices un poco de cardio en días que no vayas al gimnasio.25 minutos puede ser suficiente a una intensidad medio-baja.

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